PROCEDIMIENTO DE INSCRIPCIÓN PARA LAS ACTIVIDADES DEL POLIDEPORTIVO
FECHAS: del 9 al 23 de octubre.
FORMA DE PAGO: las actividades se pueden abonar en una (octubre) o dos veces (octubre y febrero). En el caso del pago en dos veces la persona inscrita adquiere, de forma obligatoria, el compromiso de realizar el segundo pago.
Pago con tarjeta en el momento de la inscripción.
CRITERIOS DE ADJUDICACIÓN de plazas en las actividades con plazas limitadas: empadronados, no empadronados. En igualdad de condiciones orden de inscripción.
INICIO DE CLASES EL 27 DE OCTUBRE. FINALIZACIÓN 31 DE MAYO DE 2026
Si una persona abandona una actividad una vez inscrita, se devolverá el dinero
sólo en el caso de causas no imputables al usuario-a.
SEGURO: en caso de accidente, en las actividades del polideportivo y en aquellas sin ficha federada, la asistencia médica correrá a cargo de la Seguridad Social de cada uno-a, no haciéndose cargo el Servicio Municipal de Deportes del gasto que ocasione. Existe un seguro de responsabilidad civil para las actividades, pero no de lesiones
Actividad deportiva TAI CHI
(Maite Garcia Sainz)
Lunes -Miercoles * 17:00 h.
Tai Chi, Es un Arte Marcial milenario, que tiene como principales beneficios mejora del equilibrio, reducción del estrés y mejora del bienestar físico y mental.
Tai Chi, Es un Arte Marcial milenario, que tiene como principales beneficios mejora del equilibrio, reducción del estrés y mejora del bienestar físico y mental.
Actividad deportiva COMBO FIT
(Isabel Jiménez)
Martes -Jueves * 10:15-11:10 h.
El Combo fit – Combinación de diferentes ejercicios con diferentes elementos al ritmo de la música. Su principal objetivo es potenciar la condición física del deportista e incrementar su rendimiento deportivo.
El Combo fit – Combinación de diferentes ejercicios con diferentes elementos al ritmo de la música. Su principal objetivo es potenciar la condición física del deportista e incrementar su rendimiento deportivo.
Taller de defensa personal
La defensa personal es un conjunto de habilidades técnico-tácticas encaminadas a impedir o repeler una agresión.
También recibe otras denominaciones como autoprotección o seguridad personal, no obstante estos conceptos tienen un ámbito mayor, donde destaca fundamentalmente el componente preventivo.
Actividad deportiva YOGA
Martes-Jueves (Rosa Navarro)
Viernes (María Oyarzun)
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.
Actividad deportiva ZUMBA KIDS TIK TOK (DE 7 A 13 AÑOS)
(Rebeca Martinez)
Lunes-Miércoles de 17:00 a 17:55 h.
Los niños son pura energía y aquí se les propone una forma muy entretenida de gastarla a la vez que potencian su concentración y confianza. La zumba infantil se convierte de esta forma en toda una fiesta del acondicionamiento llena de emoción y diversión. No faltarán las coreografías especiales y la música con mucha marcha.
Actividad deportiva BODY TONO
(Rebeca Martínez)
Lunes-Miércoles de 19:00 a 19:55 h.
El Body Tono combina ejercicios de autocarga con movimientos en los que se utiliza material auxiliar, como mancuernas, step, gomas, balones medicinales o barras. Los ejercicios se hacen al ritmo de la música, como suele ocurrir en otras clases colectivas de este tipo, lo que hace que el ejercicio resulte más llevadero y motivador.
Actividad deportiva ZUMBA
(Rebeca Martínez)
Lunes-Miércoles de 18:00 a 18:55 h.
Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas..
Actividad deportiva GAP
(Isabel Jiménez)
Lunes-Miércoles de 20:00 a 20:55 h.
La actividad de GAP esta dirigida a trabajar glúteos, abdomen y piernas. Se trabajan estos tres grupos musculares con repeticiones, con la ayuda de steps, mancuernas, gomas, etc. Se suele hacer los ejercicios con música para motivar a la clase.
Actividad deportiva HIPOPRESIVOS – PILATES
(Purificación Morales)
Martes-Jueves de 17:20 a 18:25 h.
El Método Pilates o simplemente pilates es un deporte en el que se trabajan el cuerpo y la mente, y cuyos objetivos principales son reforzar la musculatura (desde la más profunda a la más superficial), aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo y mejorar la capacidad de concentración.
Actividad deportiva KANGOO JUMP
(Andrea Arroyo)
Martes-Jueves de 19:30 a 20:25 h.
Sus llamativas botas con plataformas, que permiten rebotar, son la base de esta actividad que asomó hace diez años en Suiza. Divertido, el Kangoo Jumps se practica en gimnasios con instructores que dan pautas sobre la técnica, aunque también es apto para el aire libre.
Actividad deportiva CROSS TRAINING
El Cross Training – también conocido como entrenamiento funcional – es un deporte que engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, para trabajar todos los grupos musculares. Su principal objetivo es potenciar la condición física del deportista e incrementar su rendimiento deportivo.
Actividad deportiva GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
(Isabel Jiménez)
Martes-Jueves de 16:30 a 17:25 h.
La gimnasia suave pretende la toma de conciencia del cuerpo a través de posturas de estiramiento y ejercicios, que sirven para restituir al cuerpo su plena movilidad.
Mediante movimientos precisos, ejecutados con calma y suavidad, se intenta eliminar tensiones físicas y psíquicas y mejorar la concentración.
Actividad deportiva CICLO
(Ander Ezcurra)
Martes-Jueves de 18:30 a 19:30
El ciclo es una actividad física que se realiza de forma colectiva en salas de fitness. Se realiza sobre una bicicleta adaptada para esta actividad. El ciclo indoor se realiza al ritmo de la música
Actividad deportiva ESCUELA DE PATINAJE
(iniciación y perfeccionamiento)
Se trata de un deporte muy completo, que permite desde niños incrementar la coordinación motriz al trabajarse tanto el tren inferior como el superior. Se gana mucha destreza, equilibrio, coordinación, ayuda a mejorar las habilidades sociales, etc. También exige tener mucha mente fría y estar fuerte tanto a nivel psicológico como físico.
PASEOS SALUDABLES
Un paseo por la tarde cuando la luz lo permite es una estupenda alternativa de ocio para toda la familia. Te proponemos diversos itinerarios que combinan el disfrute de la naturaleza y mejorar nuestra salud.
